Nun ist es tatsächlich passiert: Nachdem es gestern doch noch wärmer war als gedacht, sind die Temperaturen deutlich gefallen. Morgens war es fast schon frostig und auch gegen Mittag sollte es einstellig bleiben. Also habe ich zum ersten Mal in dieser Saison meine langen Laufklamotten rausgekramt. 🥶

Holla, einstellige Temperaturen

Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:48:55
Anstieg: 80 m
Ø Pace: 5:43 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 675 kcal

2026: 2224 km
Oktober: 70 km
KW 41: 42 km

Unterwegs ging es dann und wurde fast etwas zu warm. Aber war schon besser so. Zumindest war es trocken. Ich freue mich aber jetzt schon wieder darauf, wenn Shorts und Shirt zum Laufen reichen. Das Laufwäscheaufkommen steigt nun wieder. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 940 – All das Ungesagte zwischen uns
Im zweiten Ohr: Frank Turner