Heute war ich zum ersten Mal nach meinem Urlaub im Büro und konnte daher mittags nicht laufen. Abends habe ich mich dann noch nach einem Lauf gefühlt und so habe ich mich noch zu einer kurzen Runde aufgemacht. 🏃

Kurzer Feierabendlauf

Distanz: 6.81 km
Zeit: 00:38:06
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 5:36 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 25.0 °C
Kalorien: 558 kcal

2026: 2040 km
September: 138 km
KW 38: 15 km

Die Sonne war noch da und es war auch gut warm. Der wärmste Tag der Woche. Lange werden Abendläufe nicht mehr so angenehm sein. Auf jeden Fall habe ich mich beeilt, denn es war schon etwas spät. Nun noch telefonieren, etwas futtern und dann mal sehen, was der restliche Abend so bringt… ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod 936 – Office Romance
Im zweiten Ohr: blink-182