Nach einer schönen Date Night mit Kinobesuch und asiatischem Essen, sind wir gestern müde ins Bett gefallen. Heute Morgen bin ich gegen 8 Uhr aufgewacht und war erstaunlich erholt. Also ein gemütlicher Kaffee und danach raus in den Regen. Ja, es ist wieder diese Jahreszeit. Aber es war warm genug und der Windbreaker hat den Regen einigermaßen abgehalten. 🌧️

Laufwoche im Regen und mit 60 km abgeschlossen

Distanz: 10.05 km
Zeit: 00:56:45
Anstieg: 97 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 787 kcal

2026: 2024 km
September: 123 km
KW 37: 60 km

Ein angenehmer Morgenlauf, mit dem ich die Laufwoche mit 60 km abschließe. Damit bin ich sehr zufrieden. Nun werde ich noch entspannt über den gestrigen Kinobesuch schreiben und am Nachmittag werden die Kinder auch schon wieder abgeholt. Das Wochenende ist, wie immer, viel zu schnell vergangen. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 936 – Office Romance
Im zweiten Ohr: Skye Wallace