Auch wenn die Feierlichkeiten gestern nur bis ca. 22 Uhr dauerten, so habe ich doch viel zu viel Gutes gegessen und seit langer Zeit einmal wieder mehr Alkohol getrunken. Nicht übertrieben viel, aber ich habe es doch gemerkt. Mein Schlaf war eher unruhig und ich habe mich danach tatsächlich gefühlt, wie ein alter Mann. Ein Grund mehr, mich zu einer weiteren Laufrunde aufzumachen. 🏃

Harter aber nötiger Lauf nach der großen Schlemmerei

Distanz: 9.10 km
Zeit: 00:52:17
Anstieg: 111 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 756 kcal

2026: 1892 km
August: 232 km
KW 35: 51 km

Ich hatte heute Lust auf eine andere Strecke und war eher trailmäßig unterwegs. Das hat Spaß gemacht, war aber auch anstrengend. Dennoch hat sich der Lauf ganz gut angefühlt. Nun geht es noch zu meiner Mama und später kommt (vermutlich) noch der obligatorische Geburtstagsartikel. ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod 935 – Der Teufel trägt Prada 2
Im zweiten Ohr: Skye Wallace