Unser heutiger Sonntag ist ein wenig zerstreut: Das Zappelinchen ist mit einer Freundin im Bad, Frau bullion geht mit einer Freundin auf ein Konzert und der Zwergofant und ich werden später mit meiner Mama ins Kino aufbrechen. Davor wollten wir jedoch noch eine Runde laufen. Leider sind wir zu spät losgekommen und es war schon viel zu heiß. ☀️
Ein Hitze-Zehner in bester Begleitung
Distanz: 10.03 km
Zeit: 00:59:08
Anstieg: 88 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 790 kcal
2026: 1680 km
August: 20 km
KW 31: 53 km
Es war der erste gemeinsame Lauf seit unserem Wettkampf letzte Woche. Es war härter als gedacht, was ich auf die kurzen Nächte, den Trubel momentan und vor allem die Hitze schiebe. Wir haben uns jedoch gegenseitig gezogen und sind mit einer Pace unter sechs Minuten geblieben. Die Laufwoche beende ich mit 53 km . 🏃
Im Ohr: Gespräche über den anstehenden Kinobesuch.
moviescape 
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Gerade dann bei der Wärme dennoch die 10 km durchzuziehen ist super. Mir ist am Wochenende mal bewusst geworden, dass diese täglichen 10 km dem Weg zu meiner Schwester entsprechen und ich dachte so „holymoly“… das ist viel. *lach*
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Manchmal ist es ganz gut, sich bewusst zu machen, wie viel man da eigentlich so läuft. Das stimmt! Inzwischen sind diese Distanzen schon recht normal geworden, da ist es schön zu sehen, dass man auch mit Fahrrad und Auto doch eine Zeit unterwegs ist. 🙂
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