Es ist der letzte Schultag. Unglaublich! Wir haben es geschafft. Das heißt nicht, dass es kommende Woche ruhiger werden wird, denn das Zappelinchen macht ein freiwilliges Praktikum. Immerhin keine Schule mehr. Für mich bleibt es erst einmal beim Alltag und somit habe ich mich auch heute zu einem Morgenlauf aufgemacht. 🏃
Den Juli mit 262 km abgeschlossen
Distanz: 7.12 km
Zeit: 00:42:34
Anstieg: 52 m
Ø Pace: 5:59 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 558 kcal
Training: Erholung
Ausführungswert: 60%
2026: 1660 km
Juli: 262 km
KW 31: 33 km
Eigentlich stand ein Erholungslauf auf dem Programm, doch da mein Puls nach einer unschönen Hundebegegnung (ich könnte mich darüber auslassen, aber spare ich mir) eh schon auf 160 bpm geschnellt war, bin ich gleich etwas flotter weitergelaufen. Somit kam ich mal wieder knapp unter 6er Pace. Mit diesem Lauf beende ich den Juli mit unfassbaren 262 km, was mein bester Monat in diesem Jahr ist (und vermutlich wird er das auch bleiben). ☀️
Im ersten Ohr: Sneakpod 932 – Der Astronaut: Project Hail Mary
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape 
Der Mann musste gestern mehr laufen, weil er Wildschweinen ausweichen musste. So kann es manchmal gehen.
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Oha! Wildschweine hatte ich noch nicht und vor diesen hätte ich auch ordentlichen Respekt. Bisher nur Rehe, Füchse, Hasen und zu 78,9% ein Wolf, der aber schnell wieder in den Wald gehuscht ist.
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Seit 1 1/2 Jahren laufen die hier durch die Wohngegenden. Ich glaube tatsächlich, dass die inzwischen so sozialisiert sind, dass man sich keinen Kopf machen muss. Aber erschrecken tue ich mich dennoch jedes Mal. Gerade, wenn noch Junge bei ihnen sind. Als wir gestern mit dem Rad fuhren, da waren sie auch plötzlich wieder. Liefen einfach neben den ganzen Menschen her. Verrückt.
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Das stelle ich mir wirklich heftig vor. Sind ja keine ungefährlichen Tiere. Gerade wenn sie mit Jungen unterwegs sind. Wildschweine in Berlin hatte ich wahrlich nicht vermutet. 😅
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