Auch heute hat mir meine Uhr wieder einen Erholungslauf vorgeschlagen. Das habe ich gerne angenommen. Ich kam ungefähr genauso gut durch, wie beim vorherigen Lauf. Es war nur etwas wärmer. Bin zufrieden damit. 🏃
Der nächste Erholungslauf vor der ganz großen Hitze
Distanz: 6.73 km
Zeit: 00:41:31
Anstieg: 51 m
Ø Pace: 6:10 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 138 bpm
Ø Schrittfrequenz: 148 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 521 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 66%
2026: 1640 km
Juli: 242 km
KW 31: 13 km
Der Juli sieht sehr vielversprechend aus und es könnten einmal wieder die 260 km fallen. Vermutlich sind bis Ende der Woche nur noch Morgenläufe möglich, denn die Temperaturen klettern schon wieder unaufhörlich. ☀️
Im ersten Ohr: Sneakpod 931 – Inspector Zende
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
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