Heute Morgen habe ich es nicht so früh aus dem Haus geschafft, wie unter der Woche. Die letzten zwei Tage war ich gegen 6 Uhr bereits draußen in den Laufschuhen, doch heute bin ich erst nach 8 Uhr träge aus dem Bett gerollt und als ich unterwegs war hatte es schon 25 °C. Es ist momentan wirklich kein Spaß. 🥵

Bewässerungslauf zum Friedhof leider schon zu spät am Morgen

Distanz: 10.62 km
Zeit: 01:03:24
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 5:58 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 25.0 °C
Kalorien: 854 kcal

2026: 1312 km
Juni: 155 km
KW 25: 48 km

Mein Weg hat mich zum Friedhof geführt. Gießen und Grabpflege hat meine Mama sonst noch immer selbst übernommen, doch momentan ist das nicht mehr drin. Ich habe vier Kannen Wasser vergossen, was auch bitter nötig war, die Blumen ein wenig zurechtgezupft und danach ging es auch weiter. Bei all dem kam ich ordentlich ins Schwitzen und ich bin ganz froh, das Laufen für heute schon hinter mir zu haben. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 927 – Jay Kelly
Im zweiten Ohr: Samiam