Der letzte Urlaubstag ist gekommen. Wie es mir davor gegraust hat. Ab morgen bricht ungehindert der Alltag über uns herein. Das braucht wirklich niemand. Heute dagegen haben sich der Zwergofant und ich noch einmal gemeinsam auf den Weg gemacht, um unsere Emu-/Froschrunde zu laufen. 🏃
Letzte Urlaubswoche mit 64 km und in bester Begleitung beendet
Distanz: 7.06 km
Zeit: 00:41:53
Anstieg: 62 m
Ø Pace: 5:56 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 141 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 569 kcal
2026: 1221 km
Juni: 64 km
KW 23: 64 km
Das Wetter war, bis auf den starken Wind, perfekt und wir sind gut vorangekommen. Der Zwergofant war heute der stärkere Läufer und hat mich beim Endspurt wieder gnadenlos abgezogen. Zudem hat er erwähnt, dass er nun einmal im Monat auch 10 km laufen will. Da freue ich mich doch! ☀️
Im Ohr: Gespräche über dieses und jenes.
moviescape 
Hachja, ein Mal im Montat 10… ja das wäre schön 🙂 Aber neee, ich arbeite mich erstmal wieder auf ein Pensum, das sich nicht wie tot umfallen anfühlt 🙂
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Ja, bitte lieber langsam machen. Tot umfallen ist keine Option! 😉 Bist ja ohnehin gut dabei. Da werden die 10 km irgendwann wieder ganz automatisch kommen.
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