Der Alltag hat uns fast schon wieder. Der Samstag strukturiert sich, wie jeder Samstag. Sprich einkaufen, aufräumen, Wäsche waschen, lernen usw. Schade irgendwie. Nach dem späten Frühstück habe ich mich zu einem Lauf aufgemacht. Die Nacht davor war kurz, denn das Zappelinchen ist erst nach Mitternacht von einer Feier nach Hause gekommen. Somit war ich erst gegen 1 Uhr morgens im Bett, was für mich momentan sehr ungewöhnlich ist. So ändern sich die Zeiten. 🏃

Distanz: 10.60 km
Zeit: 01:02:11
Anstieg: 100 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 867 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 77%

2026: 1214 km
Juni: 57 km
KW 23: 57 km

Das Wetter war top, schön sonnig und noch nicht zu heiß. Dafür war es oft noch matschig, da es gestern viel geregnet hatte. Ich kam ganz gut voran, doch mein Energielevel ist momentan nicht sonderlich hoch. Kommende Woche werde ich kaum zum Laufen kommen, da etliche Präsenztage im Büro anstehen. Morgen will ich den freien Tag aber noch zum Laufen nutzen. ☀️

Im ersten Ohr: Nerdtalk 679 – Trump, Putin und Xi würden Ted Lasso schauen
Im zweiten Ohr: The Wohlstandskinder