Meine Rückenschmerzen sind heute deutlich besser und ich habe auch gut geschlafen. Insofern sollte sich der heutige Lauf angenehmer gestalten, als der gestrige. Trotz ganz guter Voraussetzungen, kam ich nur eher langsam voran. Es hatte viel geregnet und war dennoch warm. Sprich die Luft war unendlich schwül. 🥵
Heute lief es schon besser, aber es ist unfassbar schwül
Distanz: 8.59 km
Zeit: 00:50:54
Anstieg: 72 m
Ø Pace: 5:56 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 715 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 75%
2026: 1173 km
Juni: 16 km
KW 23: 16 km
Heute Nachmittag wollen der Zwergofant und ich noch zur Oma radeln, was wir zuletzt 2020 gemacht hatten. Da kommen knapp 34 km zusammen. Auf dem Rückweg will der Zwergofant noch einen neuen Skatepark ausprobieren. Zumindest falls wir das Skateboard irgendwie ans Fahrrad bekommen. Vielleicht berichte ich davon später noch. Das Laufen ist heute zumindest abgehakt. 🏃
Im ersten Ohr: Sneakpod 925 – The Rip
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
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Rückenschmerzen sind schon echt was fieses
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Auf jeden Fall. Dieses Mal haben sie sich recht schnell zurückgezogen. Bin dankbar.
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Ich hab seit gestern das erste Mal seit Langem Rückenschmerzen. Aber ich war heute nicht Joggen, sondern nur 45 Minuten spazieren.
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Oh nein, meinst du das liegt am langen Flug? Spazieren hilft sicherlich mindestens genauso gut wie laufen. Drücke die Daumen, dass die Schmerzen bald vorbei sind.
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Der Flug ist ja schon ein paar Tage her. Daran liegt es also nicht. Da sich der Urlaub recht chillig gestaltet ist es auch kein großes Problem. Trotzdem danke dir.
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Gerne und schönen Urlaub noch!
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34 km geht doch noch. Wir sind am Wochenende auch knapp 20 km einfach zum Spaß gefahren und an sich ging das auch recht flott. Wie war es bei euch?
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Es lief gut und wir sind ja auch recht geübte Radler, doch Distanzen über 10 km radeln wir dann doch eher selten.
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Ich finde bei Schwüle und drückender Luft ist am Schlimmsten zu laufen, weil man gefühlt die ganze Zeit um jeden einzelnen Atemzug kämpft und es kommt kaum etwas unten in der Lunge an
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Ja, das macht es wirklich anstrengend. Zudem schwitze ich noch mehr als sonst. Wirklich nicht angenehm.
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