Da der Zwergofant ein komplett blau-grün-schwarzes Schienbein hat (dafür hat er seinen Ollie am Skatepark gestern perfektioniert), ist er heute nicht mit laufen gegangen. Somit bin ich nach dem ersten Kaffee alleine losgezogen. 🏃
Die Laufwoche mit 62 km und herrlichem Basis-Lauf beendet
Distanz: 10.61 km
Zeit: 01:01:29
Anstieg: 88 m
Ø Pace: 5:48 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 861 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 88%
2026: 975 km
Mai: 30 km
KW 18: 62 km
Anfangs dachte ich noch, dass ich nicht sonderlich gut vorankomme, doch dann lief es einfach. Es war noch wärmer als gestern und es deutet sich an, dass ich auch den heutigen Tag komplett draußen verbringen werde. Hach, jedes Wochenende müsste einfach drei Tage dauern. ☀️
Im ersten Ohr: Sneakpod 922 – Crime 101
Im zweiten Ohr: The Killers
moviescape 
Pingback: Media Monday #775 – Langes Mai-Wochenende, 10-Kilometer-Lauf und Chillen auf der Terrasse | moviescape.blog
Oh ja ich fand auch, dass es tatsächlich ein wenig wie Urlaub haben war. Man konnte irgendwie so viel machen und das Wetter hat hervorragend mitgespielt. Das war echt herrlich!
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Ja, es hat sich wirklich wie ein Kurzurlaub angefühlt. Herrlich! So müsste es wirklich jede Woche sein: Ein Tag für Erledigungen und Hausarbeit, zwei Tage frei für die schönen Dinge.
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Da bin ich dabei!
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Aua, das hört sich aber nach einem ordentlichen Sturz an. Die Jungs bei mir sehen auch nach jedem Spiel vor allem an den Beinen aus, als ob sie jemand verprügelt hätte (wobei das stellenweise gar nicht mal so abwegig ist beim Fußball)
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Er ist nicht einmal gestürzt, sondern haut sich beim Ollie immer wieder das Skateboard an seine Schienbeine. Die sind echt in Farben, das sieht übel aus. Wir haben ihm jetzt Schoner bestellt, mal sehen ob das hilft. 😅
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