Nach unserem gestrigen Kinobesuch ereilte uns noch eine erschütternde Nachricht: Der Vater eines Schulfreundes des Zwergofanten ist plötzlich und unerwartet verstorben. Das hat uns alle ziemlich aus der Bahn geworfen. Wie damit umgehen? Der Zwergofant und ich sind heute gleich morgens laufen gegangen. 🏃🏻

Heute nur kurzer Morgenlauf mit Pause in bester Begleitung

Distanz: 6.37 km
Zeit: 00:38:24
Anstieg: 60 m
Ø Pace: 6:02 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 142 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 516 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 73%

2026: 788 km
April: 85 km
KW 15: 27 km

Dieses Mal haben wir uns auch die Zeit genommen, und kurz eine Pause gemacht (siehe Foto oben). Nach dem Lauf bin ich auch nicht mehr alleine weiter. Frau bullion und ich haben unser Reinigungsprojekt abgeschlossen und heute Nachmittag geht es mit der erweiterten Familie aufs Frühlingsfest. ☀️

Im Ohr: Gespräche über dieses und jenes