Die Kinder sind beide auf einem Geburtstag, Frau bullion bereitet die Schulwoche vor und Herr bullion geht natürlich laufen. Ich liebe meine Wochenendläufe, da sie sich so viel entspannter anfühlen als die Mittagsläufe zwischen zwei Terminen.
Der übliche Zehner am Samstag
Distanz: 10.09 km
Zeit: 00:58:29
Anstieg: 103 m
Ø Pace: 5:48 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 12.8 °C
Kalorien: 836 kcal
2025: 2159 km
Oktober: 93 km
KW 41: 44 km
Somit habe ich heute wieder meine übliche 10-km-Runde ausgepackt. Viel Straße zwischen den kleinen Dörfern hier bei uns in der Nähe. Aber das ist okay. Nicht viel Verkehr. Mitte Oktober haben wir schon. Viele Bäume sind bunt, ein paar (siehe Foto) halten noch an ihrem grün fest. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod 895 – French Lover
Im zweiten Ohr: blink-182
moviescape.blog 
Spannend, gerade am Wochenende finde ich viel eher nicht die Zeit zum Laufen, da bin ich durch die (relativ) fixen Tage unter der Woche besser bedient 🙂 Aber da darf dann auch nix durcheinander geraten 🙂
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Da ich unter der Woche meist ca. 45 Stunden arbeite, bleibt mir eher wenig Zeit zu laufen. Höchstens halt die Mittagspause bei Home Office. Am Wochenende bin ich deutlich flexibler, auch wenn da durchaus mal was dazwischen kommen kann. Bei euren Wochenenden wundert mich das aber nicht! 😅
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Dadurch, dass ich einfach hinten auf der Laufbahn bin, während der Sohn Training hat, ist die Regelmäßigkeit gegeben, ansonsten ginge hier unter der Woche auch nur abends, wenn ich das Sofa noch etwas hinauszögere… so wie gestern zum Beispiel
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Respekt, dass du abends noch gehst. Das würde ich momentan nicht schaffen. Parallel zum Training des Sohnes ist natürlich super! 👍
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Ich muss abends, anders würde ich es sonst nicht schaffen. Doppelter Schweinehund 🙂
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Aber hallo, das kannst du laut sagen. Im Sommer klappt abends ganz gut. Aber in Dunkelheit und Kälte?
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