Ein turbulenter Tag mit neuen Informationen hat mich leicht erschöpft in den Mittagslauf starten lassen. Das Wetter war zum Laufen perfekt. Schön ist jedoch anders. So kam ich insgesamt doch ganz gut voran. 🏃♂️
Voller Kopf beim Mittagslauf
Distanz: 8.51 km
Zeit: 00:48:45
Anstieg: 69 m
Ø Pace: 5:44 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 688 kcal
2025: 1926 km
September: 108 km
KW 37: 25 km
Der volle Kopf und leichte Rückenschmerzen haben mich etwas ausgebremst. Nun stehen noch ein paar „interessante Aufgaben“ auf dem Plan. Da es gestern am späten Nachmittag geregnet hat, geht es erst heute in den Fahrradladen. Hoffentlich, denn der Zwergofant ist schon sehr aufgeregt.
Im ersten Ohr: Sneakpod 891 – War of the Worlds
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
Ich verstehs. Ich würde mich auch total auf mein neues Rad freuen. Ich hab mir ja vor zwei Jahren ein Neues gegönnt, weil das andere schon regelrecht fahrlässig war und ich ja doch viel mit dem Rad unterwegs bin.
Also keine Rückenübungen gemacht…tzetzetze 😉
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Gestern Abend haben wir tatsächlich noch das neue Rad gekauft und er hat es heute Morgen abgeholt. Er ist selig damit. Endlich ein neues und großes Rad.
Mein eigenes Rad ist inzwischen 10 Jahre alt und es gehen auch nicht mehr alle Gänge. Muss ich entweder reparieren oder mich doch mal um ein neues bemühen.
Rückenübungen, ähm, ja, genau, da war doch was… 😅
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