Nachdem es heute Morgen kurz geregnet hatte, war es mittags extrem warm und dampfig. Der Lauf hat mich auch deutlich mehr angestrengt, als die letzten Läufe bei knalligem Sonnenschein. Ich bin fast zerflossen. 🏃♂️
Mit diesem Lauf exakt die 1.300 km im Jahr geknackt
Distanz: 8.61 km
Zeit: 00:50:40
Anstieg: 66 m
Ø Pace: 5:53 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 27.8 °C
Kalorien: 710 kcal
2025: 1300 km
Juni: 237 km
KW 26: 34 km
Dies könnte tatsächlich der letzte Lauf der Woche oder sogar des Monats gewesen sein. Schade eigentlich, denn es läuft gerade richtig gut. Aber mit 237 km im Juni kann ich auch sehr zufrieden sein und noch mehr mit 1.300 km im bisherigen Jahr. 🥳
Im ersten Ohr: Sneakpod 878 – A Working Man
Im zweiten Ohr: The Postal Service
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Wir hatten nun zum 2. Mal Unwetter mit rausgerissenen Bäumen und Chaos. Aber bei uns ging es auch dieses Mal. Es war so krass. Erst kam die dunkle Wolke nach einem 30 Grad Sonnentag und von einem Moment zum anderen schob uns der Wind auf einmal vom Weg…
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Krass! Bei uns hat es etwas geregnet, aber Gewitter, oder gar was du beschreibst, ist bei uns ausgeblieben. Ich bin übers Wochenende in Leipzig, da soll es auch Regnen und ist ja noch einmal deutlich näher bei euch. Bin gespannt, ob es da dann auch stürmt.
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Wochenende soll bei uns jetzt wieder richtig warm und sommerlich werden.
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Bei uns tatsächlich auch, nur heute sind es „nur“ gut 20 °C. Aber dafür unendlich schwül. Puh!
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