Heute einmal wieder im Home Office. Das Wetter ist immer noch durchwachsen und ich hatte eigentlich erwartet, dass es die Pollen aus der Luft gewaschen hat. Der Heuschnupfen hat mich allerdings heute schlimmer erwischt als die letzten Tage. 🤧
Heuschnupfiger Mittagslauf
Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:50:02
Anstieg: 72 m
Ø Pace: 5:50 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 671 kcal
2025: 1107 km
Juni: 44 km
KW 23: 32 km
Tempomäßig kam ich ganz gut voran. Mein Kopf ist voll und ich bin urlaubsreif. Eineinhalb Tage noch mit ein paar herausfordernden Themen, dann ist erst einmal Pause. Bestimmt auch mit Zeit für längere Läufe. Juhu! 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod #875 – Havoc
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
Du musst ja noch deinen monatlichen Halbmarathon machen 😉
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Das stimmt! Und dazu werde ich in den nächsten zwei Wochen hoffentlich auch kommen, denn nach dem Urlaub wird es zeitlich schon wieder ganz kritisch.
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Ich finde das Wetter schrecklich derzeit und die Pollen sind enorm. Ich hoffe, das pendelt sich bald mal ein
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Ja, nervt mich auch total. Gerade jetzt über das lange Wochenende regnet es nur. Puh. Brauche ja keine 30 Grad, aber etwas mehr Sonne wäre schon schön.
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