Schon wieder Montag. Heute einmal wieder im Home Office, sprich mittags war ein kurzer Lauf zwischen zwei Terminen drin. Im Gegensatz zu gestern hat das GPS wieder anstandslos funktioniert. Wer weiß, was das war?
Schneller Mittagslauf zwischen zwei Terminen
Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:48:59
Anstieg: 69 m
Ø Pace: 5:43 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 6.1 °C
Kalorien: 695 kcal
2025: 588 km
März: 157 km
KW 12: 8 km
Ich kam ganz gut voran, nur habe ich zu viele Dinge im Kopf. Der Lauf war wie auf Schienen und sehr automatisiert. Was sehne ich reine Genussläufe herbei! 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod #865 – The Greatest Night in Pop
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182
moviescape.blog 
Die kommen auch wieder, bin ich mir sicher. Ich bin heute nur wegen Arztgerenne und Co immerhin auf 16.000 Schritte gekommen…
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Wow, das ist einiges! Auf solche Zahlen komme ich meist nur, wenn ich laufe und noch einen ausgedehnten Spaziergang mache. Respekt!
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10-12 Tausend sind schon Standard jeden Tag, wenn wir regulären Alltag haben, weil ich einfach ständig unterwegs bin. Daher fällt es ja auch immer recht schwer das Laufen unter zu bringen. Mit Laufen komme ich min. auf 16 wenn nicht gar auf 20 Tausend 🙂
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Da bist du deutlich umtriebiger als ich. Ohne meine Läufe habe ich maximal 4-5 Tausend Schritte. Selbst mit meinen Standardmittagsläufen komme ich höchstens auf 10K am Tag, weil ich sonst ja nur vor dem Rechner sitze bzw. stehe. Einzig im Urlaub oder am Wochenende geht mal mehr. Find ich aber toll, wenn man viel auf den Beinen ist. 🙂
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