Heute bin ich ausnahmsweise erst am späten Nachmittag zu einem Lauf aufgebrochen. Meine Mama war seit einer gefühlten Ewigkeit einmal wieder zu Besuch und wir haben lecker zu Mittag gegessen, danach waren wir eine Runde spazieren, haben ein paar Runden Skip-Bo gespielt, die Kaninchen der urlaubenden Nachbarn versorgt und zu viel Kuchen gegessen. Eine große Schlemmerei also und ich musste mich dringend noch bewegen. 🏃♂️
Abendlauf in den Sonnenuntergang und zu mageren 37 km diese Woche
Distanz: 10.10 km
Zeit: 01:00:05
Anstieg: 97 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 858 kcal
2025: 450 km
März: 20 km
KW 9: 37 km
Erstaunlicherweise kam ich trotz übervollem(!) Bauch ganz gut voran. Am Ende war die Sonne schon untergegangen und es wurde richtig frisch. Dennoch schön, dass inzwischen auch schon wieder spätere Läufe im Tageslicht möglich sind. Als ich nach Hause kam, war der Zwergofant noch auf seinem Waveboard unterwegs. Auch er hat anscheinend noch Auslauf gebraucht. ☀️
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 658 – Zeitenwende der KI
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner, My Chemical Romance
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Es ist sicherlich auch das herrliche Wetter derzeit, das nach draußen lockt. Das Licht derzeit ist schön (bei dir sieht es fast nach Indian Summer auf dem Bild aus), die Luft ist aber frisch und tut gut. Ich lag echt neidisch auf dem Sofa und sah die Sonne durch das Fenster scheinen…
Ich wette, sobald es mir besser geht, ist der Regen wieder da *hmpf*
Aber mit so viel Essen im Bauch wäre ich ja nicht mal im Ansatz gut voran gekommen *lach*
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Ja, das Wetter ist momentan wirklich herrlich. Umso doofer, dass du gerade jetzt krank bist. Die Sonne war gerade am untergehen als ich das Foto machte. Golden hour, wirklich schön.
Ja, das viele essen war nicht gerade zuträglich. 😅
Gute Besserung weiterhin!
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