Momentan bin ich einfach nur platt. Obwohl ich momentan früh schlafen gehe, und mit dem Zwergofanten einen stillen Zimmernachbar habe, fühle mich ich wie gerädert. Mental und körperlich. Was für ein Start in dieses Jahr. Bevor die Nachmittagstermine losgehen, habe ich mich zu einer kurzen Runde aufgemacht. 🏃♂️
Heute Ausweichroute, da Feldwege noch gefroren und extrem glatt
Distanz: 8.65 km
Zeit: 00:51:48
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:59 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 720 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 96%
2025: 78 km
Januar: 78 km
KW 2: 25 km
Die erste Hälfte kam ich gut voran. Als ich in der zweiten auf die Feldwege abbiegen wollte, musste ich nach zwei Schritten wieder umkehren, da diese immer noch vereist sind. Auf dem Eis befindet sich nun zudem eine dünne Wasserschicht, was den Glättegrad noch einmal steigert. Also bin ich für eineinhalb Kilometer an der Straße entlang und wieder zurückgelaufen, um auf meine üblichen gut 8 km zu kommen. ❄️
Im ersten Ohr: Sneakpod #856 – Red One
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, My Chemical Romance
moviescape.blog 
Die Wege gingen bei uns heute, trotz Schneeregen. Aber da wo Sand war, war es wie du beschreibst. Zum einen Vereist, zum anderen irgendwie glibschig rutschig. Ich setze wohl heute nochmal aus, so lange der Hals zwickt. Ich hoffe aufs Wochenende.
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Ich drücke dir die Daumen, dass der Hals dann nicht mehr zwickt und du in der Pause genug Energie sammeln konntest. Wie geht es dem Rest der Familie? Hoffentlich besser!
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Njaaa… der Mann meint, Nase wäre wieder doller, der Sohn bellt noch, sagt aber, dass er sich heute besser fühlt. Dafür hat der kleine heute etwas gehustet und ich hoffe es kommt bei ihm jetzt nicht wieder. Der hatte es den gesamten Dezember…
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Oh man, ich drücke die Daumen, dass es doch noch eine schnelle und gute Wendung nimmt bei euch. 🤞
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