Da Frau bullion noch positiv ist, habe ich heute den Elternsprechabend gewonnen. Davor wollte ich noch eine Runde raus, also bin ich zeitig aus der Arbeit nach Hause und sofort in die Laufschuhe gesprungen. 🏃‍♂️

Lauf durch den nächtlichen Nebel

Distanz: 8.62 km
Zeit: 00:47:53
Anstieg: 69 m
Ø Pace: 5:33 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 2.8 °C
Kalorien: 713 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 48%

2023: 2431 km
Dezember: 118 km
KW 51: 8 km

Es war ziemlich kalt und auch recht neblig. Vermutlich der Härtetest für mein Immunsystem. Aber gegen 20 Uhr werde ich ja auch noch in die Schule radeln, sprich da kommen nochmal knapp 6 km in eisiger Kälte dazu. 🥶

Im ersten Ohr: Sneakpod #798 – The Batman
Im zweiten Ohr: blink-182, Skye Wallace, Frank Turner