Nachdem es heute extrem windig war, haben wir uns ein Alternativprogramm gesucht und das Sea Life in Blankenberge besucht. Danach sind wir noch die Strandpromenade entlang gelaufen und waren froh, dass wir ein Ferienhaus an einem ruhigen Strandabschnitt fernab des Trubels haben. 😅

Der 6. Urlaubslauf nach einem windigen Tag ohne Strand

Distanz: 10.16 km
Zeit: 00:59:43
Anstieg: 54 m
Ø Pace: 5:53 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 833 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 60%

2023: 1560 km
August: 146 km
KW 33: 44 km

Da ich am vorherigen Tag nicht laufen war, wollte ich heute noch los und bin dorthin gelaufen, wo ich bereits vor ziemlich genau einem Jahr bei unserem letzten Urlaub in den Niederlanden laufen war. Das war etwas surreal und dennoch ein guter Lauf. Leider fehlen mir ein paar hundert Meter, da ich vergessen habe, die Uhr nach einer Pause wieder zu starten. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #782 – Air
Im zweiten Ohr: Radio Nukular – Episode 197 – The Mandalorian Staffel 3
Im dritten Ohr: Stars, Skye Wallace