Media Monday #629 – Teenie-Geburtstag, Hollywood-Streik und Lagavulin-Whisky

Ein bitter nötiges und viel zu kurzes Wochenende liegt hinter mir. Freitagnachmittag habe ich Dachbox und Dachträger abgeholt, die wir für unseren Urlaub gekauft haben, und meine neue Laufuhr ist angekommen. Abends stand dann der erste Auftritt des Schulzirkus der Kinder auf dem Programm, bei dem beide Kunststücke vorführten: Das Zappelinchen turnte und der Zwergofant spielte Diabolo. Das war ein toller Auftritt von über 80 talentierten Kindern. Natürlich waren wir auch bei der zweiten Vorführung am Samstagabend mit am Start. Das hat bedeutet, dass wir an beiden Tagen erst nach 22 Uhr wieder zu Hause waren und die Nächte lang wurden. Am Sonntag hat dann das Zappelinchen mit Freundinnen ihren Geburtstag nachgefeiert, für den wir zu einer Sommerrodelbahn gefahren sind und danach im Garten gegrillt haben. Nun ist es auch schon wieder viel zu spät und ich gehe die Fragen des Medienjournals mit letzter Kraft an. Dieser Freizeitstress immer im Sommer! 🤪

Media Monday #629

  1. Der Autoren- und Schauspieler-Streik sorgt hoffentlich für mehr Gerechtigkeit für die Kreativen der Branche.
  2. Ich wüsste ja gern, was in den Köpfen der Verantwortlichen vorgeht, dass sie am Fundament ihrer Branche sparen. Aber ist ja leider nichts Neues. Man wird ja nicht CEO eines Medienkonzerns, indem man Skrupel zeigt.
  3. Es wirkt leider ein wenig so, als würde ich die Urlaubsberichte zu meinem Pfingsturlaub im Bayerischen Wald nicht vor dem Sommerurlaub fertig bekommen. Immerhin habe ich letztens den zweiten Teil zu unserer „Entdeckungstour durch Zwiesel“ veröffentlicht.
  4. Ich kann mir kaum vorstellen, dass die kommende Laufwoche ähnlich erfolgreich wird wie die letzte, in der ich immerhin an sechs Tagen laufen war.
  5. Die 5 besten Filme mit dem Thema Party ist eine regelrecht spektakuläre Bestenliste geworden.
  6. Allein von der Idee her hat mich die Viertageswoche schwer begeistert, denn diese würde einmal wieder Raum für Neues (abseits von Job und Haushalt/Familienmanagement) bieten.
  7. Zuletzt habe ich den ersten Teenie-Geburtstag des Zappelinchens mitgestaltet und das war anstrengend aber auch schön, weil die jungen Damen über acht Stunden gefeiert haben und es stets sehr harmonisch und begeistert zuging (Bericht folgt irgendwann demnächst).

Ein Neuzugang im Whisky-Regal, auf den ich schon sehr gespannt bin (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Bayerischer Wald 2023 #2: Entdeckungstour durch Zwiesel

An unserem Anreisetag, an dem wir auch den Waldwipfelweg Sankt Englmar besucht haben, sind wir nach dem Einchecken ins Hotel noch aufgebrochen, um eine Entdeckungstour durch Zwiesel zu unternehmen. Dort gab es so viel zu entdecken, dass wir es fast nicht rechtzeitig zum Abendessen ins Hotel zurück geschafft haben. Ein wirklich nettes Städtchen. 🏘️

Ein Blick auf unser Hotel

Ein Blick auf unser Hotel

Da unser Hotel ziemlich hoch im Ort lag, sind wir erst einmal ins Tal Richtung Stadtzentrum gelaufen. Schon da wussten wir, dass der Rückweg ziemlich schweißtreibend werden würde. Ja, es war recht heiß an diesem Tag.

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Run, Fatboy, Run (1547)

Heute sind 34 °C vorausgesagt. Also habe ich mich, obwohl es gestern Nacht bzw. heute Morgen wieder recht spät wurde, gleich früh auf den Weg gemacht, um eine Runde zu laufen. Hatte nur 28 °C und damit war es fast noch angenehm. 🥵

Vor der großen Hitze bei "nur" 28 °C

Vor der großen Hitze bei „nur“ 28 °C

Distanz: 11.19 km
Zeit: 01:04:17
Anstieg: 91 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 158 spm
Temperatur: 27.8 °C
Kalorien: 897 kcal

2023: 1308 km
Juli: 130 km
KW 28: 52 km

Ich bin recht gut vorangekommen und habe meine neue Laufuhr getestet. Noch kann ich keine endgültigen Schlüsse ziehen und muss mich noch reinfuchsen. Ansonsten ist der Tag recht voll (die Kids haben ihren zweiten Zirkusauftritt) und morgen steht dann die Geburtstagsfeier des Zappelinchens an. Sprich für mich vermutlich Laufpause. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 628 – Artsy FartsyCool
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Mad Caddies

Run, Fatboy, Run (1546)

Heute wieder im Home Office, weil die Kinder, aufgrund eines schulischen Termins am Vorabend, heute erst später in die Schule mussten. Somit habe ich mir einmal wieder einen Mittagslauf gegönnt. Und das war ganz nett. Habe es aber kurz gehalten. 🏃‍♂️

Mal wieder ein heißer Mittagslauf

Mal wieder ein heißer Mittagslauf

Distanz: 8.47 km
Zeit: 00:49:02
Anstieg: 66 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 157 spm
Temperatur: 23.9 °C
Kalorien: 646 kcal

2023: 1297 km
Juli: 119 km
KW 28: 41 km

Es war glücklicherweise noch nicht zu heiß, so dass ich ganz gut vorankam. Morgen plane ich noch die 50 km vollzumachen, denn am Sonntag steht die Geburtstagsfeier des Zappelinchens an. Die nächste Woche ist leider auch schon sehr voll.

Im ersten Ohr: Sneakpod #777 – Strange World
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Run, Fatboy, Run (1545)

Heute habe ich mich bereits zum dritten Mal diese Woche morgens vor der Arbeit auf den Weg gemacht. Das ist jedes Mal wirklich hart, aber auch ein guter Start in den Tag. Es war mit 17 °C auch noch richtig angenehm; so kurz nach 6 Uhr morgens. 🏃‍♂️

Dritter Morgenlauf diese Woche

Dritter Morgenlauf diese Woche

Distanz: 8.18 km
Zeit: 00:48:58
Anstieg: 62 m
Ø Pace: 5:58 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 141 bpm
Ø Schrittfrequenz: 159 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 610 kcal

2023: 1288 km
Juli: 110 km
KW 28: 33 km

Die erste Hälfte bin ich nur mit so 6:30er Pace gelaufen, danach wurde ich anscheinend wach und konnte mein Tempo deutlich steigern. Mal sehen, ob ich das die nächsten Wochen auch durchhalte, wenn die Abende noch häufiger durch private Termine geblockt sind.

Im ersten Ohr: Sneakpod #777 – Strange World
Im zweiten Ohr: Millencolin, Skye Wallace, Frank Turner

Die 5 besten Filme mit dem Thema Party

Wir ziehen heute bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG von den besten Abenteuerfilmen weiter zu den besten Filmen mit dem Thema Party. Auch diese Aufgabe ist mir recht leicht gefallen und ich musste gar nicht lange nachdenken. Mag deshalb durchaus sein, dass ich so manch offensichtlichen Film vergessen habe. 🥳

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #320 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #320 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Das Thema für Ausgabe #320 lautet:

Die 5 besten Filme mit dem Thema Party

  1. „Booksmart“ (2019) – Eine besten Partyfilme der Neuzeit. Zwar durchaus rabiat erzählt, doch mit viel Liebe für seine Figuren und weit über dem Niveau der „American Pie“-Filme. Hat mir auch als Coming-of-Age-Geschichte ziemlich gut gefallen.
  2. „Das ist das Ende“ (2013) – Wohl der abgefahrenste Partyfilm überhaupt. Komplett unter der Gürtellinie mit Fantasy-Elementen und alter Egos realer Schauspieler*innen. Hatte sehr viel Spaß mit dem Film.
  3. „Der große Gatsby“ (2013) – Hier ist die immerwährende Party als handlungstreibendes Element natürlich besonders präsent. Zudem fantastisch inszeniert von Baz Luhrmann und damit ist der gesamte Film ein audiovisuelles Vergnügen, das mich auch inhaltlich zu überzeugen wusste.
  4. „Hangover“ (2009) – Ein Partyfilm, der die Party ausspart. Damals ein regelrechter Hit und ich fand ihn auch extrem unterhaltsam. Kann nicht sagen, wie gut er gealtert ist, doch hätte ich durchaus Lust, diese Nicht-Party noch einmal zu besuchen.
  5. „Victoria“ (2015) – Sebastian Schippers Echtzeit-Thriller besitzt viele Partyelemente, die auch zu den stärksten Szenen des Films gehören. Sei es das Abhängen auf dem Dach oder der Club-Besuch. Der Banküberfall samt Nachwehen konnte mich dann nicht mehr zu 100% überzeugen.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1544)

Jetzt hätte ich vor lauter Trubel und Terminen beinahe vergessen, den heutigen Laufbericht zu schreiben. Heute war ich nicht morgens unterwegs, sondern mittags und das war wieder ordentlich warm. ☀️

Kurzer Mittagslauf an vollem Tag

Kurzer Mittagslauf an vollem Tag

Distanz: 8.13 km
Zeit: 00:46:54
Anstieg: 56 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 157 spm
Temperatur: 25.0 °C
Kalorien: 628 kcal

2023: 1280 km
Juli: 102 km
KW 28: 25 km

Dennoch bin ich gut vorangekommen und ich habe gemerkt, dass das einfach viel mehr meine Laufzeit ist. Dennoch fühle ich mich momentan eher ausgelaugt, weil drölftausend Themen um meine Aufmerksamkeit buhlen. Aber 100 km im Juli auf der Uhr. Yeah! Leider wird es so wohl nicht weitergehen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #777 – Strange World
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (1543)

Auch heute früh bin ich wieder raus, um direkt in den kühlen Morgenstunden eine Runde zu laufen. Es war exakt die gleiche Strecke wie am Vortag und es war auch genauso anstrengend. Ist einfach nicht meine Zeit. 😴

Morgenlauf #2 war wieder sehr hart

Morgenlauf war wieder sehr hart

Distanz: 8.48 km
Zeit: 00:50:25
Anstieg: 67 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 141 bpm
Ø Schrittfrequenz: 157 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 625 kcal

2023: 1272 km
Juli: 94 km
KW 28: 16 km

Dafür war es angenehm kühl und das warme Licht der aufgehenden Sonne ist immer etwas Besonderes. Im Fall der Fälle bevorzuge ich aber Sonnenuntergänge. Morgen wird es etwas kühler, sprich „nur“ 26 °C, da kann ich wieder mittags/abends laufen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 314
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Eve 6

Run, Fatboy, Run (1542)

Heute habe ich es tatsächlich einmal wieder hinbekommen und mich zu einem Morgenlauf aufgerafft. Um kurz nach 6 Uhr war ich schon auf meiner Strecke und lief dem Sonnenaufgang entgegen. Das war herrlich! ☀️

Heute mal wieder ein Morgenlauf vor der großen Hitze

Heute mal wieder ein Morgenlauf vor der großen Hitze

Distanz: 8.45 km
Zeit: 00:50:19
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 138 bpm
Ø Schrittfrequenz: 157 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 591 kcal

2023: 1263 km
Juli: 86 km
KW 28: 8 km

Dennoch ist es einfach nicht meine Zeit und ich habe bestimmt die Hälfte der Runde gebraucht, um einigermaßen in meinen Trott zu kommen. Am Ende ist dann doch noch knapp eine Pace unter 6:00 min/km rausgesprungen. Und die Temperaturen waren gerade noch so angenehm. Dennoch krass für die Uhrzeit. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: DINNER FOR RUN #4 – Aktenzeichen Gundula ungelöst
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Media Monday #628 – Freizeitstress, Hitzewelle und 3D-Blu-ray

Nun ist das Wochenende schon wieder vorbei. Mit Temperaturen jenseits der 30 °C war es erneut ein sehr heißes. Am Samstag waren die Kinder beim Chorwochenende und ich habe tatsächlich gar nichts gemacht (wenn man von einem Lauf am Morgen absieht). Am Sonntag sah es nicht viel anders aus. Abends hat mein Bruder Geburtstag gefeiert, weshalb ich auch recht spät über den Fragen des Medienjournals sitze. Die kommende Woche wird wieder voll. Es stehen ein paar private Termine an und am Wochenende folgt dann die Geburtstagsfeier des Zappelinchens. Heiß soll es zudem auch bleiben. Doch nun erst einmal zur vergangenen Woche… 🥵

Media Monday #628

  1. Es ist mir momentan einfach schon zu viel, wenn am Wochenende irgendeine Veranstaltung ist, an der ich teilnehmen muss. Selbst wenn es sich um an sich positiven Freizeitstress handelt.
  2. Ich sehe nicht, wie es helfen könnte, dass jeder Vorstoß in Richtung Klimaschutz von FDP, CDU/CSU und anderen Parteien, die ich hier nicht nennen möchte, zunichte gemacht wird.
  3. Immer wieder packt mich mit dieser speziellen Art von Humor, die Serien wie „Parks and Recreation“ verbreiten.
  4. So schön der Sommer mit seinen Temperaturen auch sein kann, er sorgt dafür, dass ich kaum noch vor den Fernseher komme. Die Sichtung von „Der Schwarm“ hätte ich mir aber auch sparen können.
  5. Harrison Ford wird für alle Zeit zu meinen Lieblingdarsteller*innen zählen, denn er hat ja nicht gerade unbedeutenden Abenteuerfilmen seinen Stempel aufgedrückt.
  6. Ich würde ja wirklich gerne mal die Zeit finden, um die Filme zu schauen, die sich bei mir im Regal ansammeln, so wie zuletzt „Avatar: The Way of Water“ in der 3D-Blu-ray-Version (siehe Foto unten).
  7. Zuletzt habe ich über den 13. Geburtstag des Zappelinchens geschrieben und das war eine liebgewonnene Tradition, weil ich bisher über jeden Geburtstag der Kinder geschrieben habe und das Zappelinchen den Text auch schön fand, was mich wiederum sehr gefreut hat.

Vermutlich eine der letzten 3D-Blu-rays, die neu in meine Sammlung gekommen sind (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):