Auch heute habe ich mich trotz leichten Regens wieder zu einer Mittagsrunde aufgemacht. War nach einem stressigen Vormittag nötig. Danach war mein Kopf deutlich klarer. 🏃‍♂️

Kurze Mittagsrunde (Archivfoto)

Distanz: 8.05 km
Zeit: 00:48:02
Anstieg: 61 m
Ø Pace: 5:58 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 640 kcal

2023: 773 km
April: 209 km
KW 17: 16 km

Ich habe gerade so eine 6er Pace geschafft. Aber macht nichts. Es ging heute nicht um Geschwindigkeit (nicht, dass ich sonst schneller wäre). 😅

Im ersten Ohr: Sneakpod #768 – Der Anruf
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Millencolin