Gesten hat es ziemlich geschneit, so dass ich heute einmal wieder meine Trailschuhe angezogen habe und durch den Wald geflitzt bin. Wobei das eher übertrieben ist, denn ich war recht gemütlich unterwegs. War dennoch anstrengend. Mag an der gestrigen Geburtstagsfeier und der durchhusteten Nacht liegen. 😴

Kalt und rutschig war es heute, aber auch schön sonnig

Distanz: 8.02 km
Zeit: 00:50:20
Anstieg: 74 m
Ø Pace: 6:16 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: -2.2 °C
Kalorien: 624 kcal

2023: 256 km
Februar: 54 km
KW 6: 13 km

Es war herrlich draußen, aber auch ziemlich rutschig und kalt. Bin nur schwer vorangekommen, doch das ist eben manchmal so. Morgen werde ich nicht zum Laufen kommen, insofern war es mir wichtig, immerhin ein paar Kilometer zu machen.

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 297: Jacomina Eijkelboom – Ultra Athlete
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Jimmy Eat World