Ich habe mir tatsächlich überlegt, ob ich diesen Lauf überhaupt posten soll. Meine Erkältung ist am Abklingen und ich habe diesen Monat noch viel zu wenige Kilometer, also bin ich raus. Doch selbst bei meiner sehr langsamen Pace war der Puls sofort bei 150-160 bpm. Somit habe ich abgebrochen. 😞

Abbruch weil Puls deutlich zu hoch

Distanz: 1.88 km
Zeit: 00:14:06
Anstieg: 20 m
Ø Pace: 7:31 min/km
Ø Geschwindigkeit: 8.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 155 bpm
Ø Schrittfrequenz: 147 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 171 kcal

2022: 2348 km
Oktober: 111 km
KW 42: 10 km

Sehr enttäuschend. Doch es hat sich nicht gut angefühlt und das nehme ich als Warnzeichen. Lieber noch heute pausieren. Danach war ich noch ca. 2 km spazieren und das war okay. Warum ich diesen Lauf dennoch gepostet habe? Weil es eben nicht immer rund läuft und einfach ist. Gehört eben auch dazu.

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 615 – Es wird gelüftet