Nach dem 22-jährigen Abi-Treffen musste ich das Erlebte erst einmal verarbeiten und bin recht spät ins Bett gekommen. Dennoch wollte ich heute Morgen laufen, da die nächste Woche zeitlich eher eng wird. Gesagt, getan. 🏃‍♂️

Später Morgenlauf nach dem 22-jährigen Abi-Treffen

Distanz: 10.48 km
Zeit: 01:00:14
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 164 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 818 kcal

2022: 2212 km
September: 235 km
KW 38: 65 km

Somit stehen diese Woche 65 km auf der Uhr und ich war jeden Tag laufen. Die Monatskilometer sehen auch brauchbar aus und zumindest zwei Läufe sind mindestens noch drin. Bin zufrieden. 🙂

Im ersten Ohr: Sneakpod #745 – Day Shift
Im zweiten Ohr: Millencolin, Frank Turner