Auch heute Morgen war es schon wieder viel zu heiß zum Laufen. Aber immer noch besser als mittags oder nachmittags. Also habe ich mich zu einer kurzen Runde aufgemacht. 🏃‍♂️

Kurzer Lauf vor der ganz großen Hitze

Distanz: 8.19 km
Zeit: 00:47:41
Anstieg: 42 m
Ø Pace: 5:50 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 25.0 °C
Kalorien: 608 kcal

2022: 1512 km
Juni: 212 km
KW 25: 61 km

Ich kam ganz gut voran, wollte aber nicht weiter laufen. Mit 61 km war das ohnehin eine gute Laufwoche. Morgen dann vielleicht doch mal ein Pausentag? Heute Nachmittag geht es noch ins Freibad. Könnte schlechter sein.

Im ersten Ohr: Sneakpod #734 – RRR
Im zweiten Ohr: Frank Turner