Run, Fatboy, Run (1289)

Heute geht es noch einmal ins Büro, weshalb ich einen Morgenlauf eingelegt habe. Bin dafür recht spät (sprich gegen 6:30 Uhr) losgekommen, was ganz angenehm war. 🏃‍♂️

Sonnenaufgang über Getreidefeld

Morgenlauf am Freitag

Distanz: 8.54 km
Zeit: 00:50:06
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 142 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 12.2 °C
Kalorien: 573 kcal

2022: 1400 km
Juni: 101 km
KW 23: 44 km

Somit sind die 100 km im Juni innerhalb von 10 Tagen geknackt und die 1.400 km im Jahr. Die nächsten Tage werden wohl ein wenig laufärmer werden. Aber mal sehen.

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 276: Dirk von Gehlen
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Deine Meinung? (Indem du die Kommentarfunktion nutzt, erklärst du dich mit der Verarbeitung deiner angegebenen Daten durch Automattic, Inc. sowie den Dienst Gravatar einverstanden.)

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.