Heute gegen Mittag habe ich mich noch zu einem Lauf aufgemacht. Es fehlten noch 9 km bis zu meinem Wochenziel und die wollte ich mir nicht nehmen lassen. ☀

Monatsabschlusslauf im Sonnenschein

Distanz: 10.04 km
Zeit: 00:57:27
Anstieg: 77 m
Ø Pace: 5:43 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 5.0 °C
Kalorien: 719 kcal

2022: 498 km
Februar: 236 km
KW 8: 51 km

Somit habe ich das Wochenziel trotz zweier Pausentage erreicht. Morgen setze ich schon wieder aus, doch danach geht es wieder los. Neuer Monat, neues Glück. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 265: Talk 1919 Teil 7 (Mal richtig kacken)
Im zweiten Ohr: Feeder, Skye Wallace, The Get Up Kids