Dank Sturmtief Ylenia war ich heute Nacht ab 4:00 Uhr wachgelegen. Auch tagsüber wütete der Sturm ziemlich. Dennoch habe ich mich zu einem Mittagslauf aufgemacht, der wettertechnisch wirklich alles zu bieten hatte: Sonne, Regen und vor allem Gegenwind. Teils bin ich kaum vorangekommen. 🌬

Lauf durch den Sturm: zwei Schritte vor, einer zurück

Distanz: 10.11 km
Zeit: 00:58:33
Anstieg: 89 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 764 kcal

2022: 417 km
Februar: 155 km
KW 7: 36 km

Rückenwind gab es dafür gefühlt viel zu wenig. Dennoch bin ich zufrieden mit dem Lauf. Konnte ein paar Dinge in meinem Kopf sortieren und den Elementen ausgesetzt zu sein, ist manchmal ja auch ganz nett. 🏃‍♂️

Im Ohr: Radio Nukular – Episode 164 – Jahresrückblick 2001 (Filme & Serien)