Da meine Nichte heute eingeschult wird, habe ich mir den Tag freigenommen. Aufgrund von Corona ist alles ein wenig verschoben, so dass ich erst um 10 Uhr an der Schule bin. Den Morgen konnte ich somit wunderbar für einen Lauf nutzen. ☀

Ein schneller Run zum Schulanfang

Distanz: 10.27 km
Zeit: 00:55:50
Anstieg: 56 m
Ø Pace: 5:26 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 167 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 12.8 °C
Kalorien: 821 kcal

2021: 2120 km
September: 121 km
KW 37: 20 km

Das Wetter war herrlich und doch bin ich schwer vorangekommen. Vielleicht lag das an der Aufregung des ersten Schultags und dass der Wecker nun wieder um 5:30 Uhr klingelt. Oder dem Schwimmen gestern Abend. So oder so war es ein guter Lauf. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #695 – Deliver Us from Evil
Im zweiten Ohr: blink-182, The Weakerthans, Jimmy Eat World