Run, Fatboy, Run (1070)

Hoch die Hände, neue Woche! Oder so ähnlich. Auf jeden Fall ist das Wetter famos und ich habe meine 8-km-Runde deshalb spontan erweitert. ☀

Ein 10er zum Wochenstart bei top Wetter

Ein 10er zum Wochenstart bei top Wetter

Distanz: 10.02 km
Zeit: 00:56:31
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:38 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 754 kcal

2021: 2109 km
September: 111 km
KW 37: 10 km

Ich kam etwas schwer in Gang, letztendlich war es aber ein guter Lauf. Bin zufrieden. Heute Abend dann vermutlich noch einmal Schwimmen. Ich werde berichten… 🏃‍♂️

Im Ohr: Sneakpod #695 – Deliver Us from Evil

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