Heiligabend ist vorbei. Die Bäuche immer noch gut gefüllt (wer denkt, dass vegetarische Ernährung ach so gesund sei, hat sich noch nicht wirklich damit beschäftigt 😅) und in ein paar Stunden gibt es schon wieder essen. Da ich letzte Nacht auch nicht sonderlich gut geschlafen habe, bin ich gleich morgens zu einem Lauf aufgebrochen. Natürlich hat es wieder geregnet. 🌧🙄
Tja, wohl keine weiße Weihnachten…
Distance: 7.11 km
Duration: 00:41:06
Elevation: 42 m
Avg Pace: 5:46 min/km
Avg Speed: 10.4 km/h
Heart Rate: 165 bpm
Stride Frequency: 151 spm
Energy: 595 kcal
2019: 430 km
Dezember: 55 km
Nun bin ich zwar nicht weniger müde, aber immerhin habe ich etwas getan und fühle mich gut. Noch zwei Tage Weihnachtsmarathon. Mal sehen, wann ich wieder zum Laufen komme. Übertreiben will ich es nicht, da ich zwar mit meinen Fußschmerzen klar komme, aber auf keinen Fall wieder dahin will, dass gar nichts mehr geht.
Im Ohr: FatBoysRun – Episode 181: Anthony Horyna – 45 Marathons in 45 Tagen
moviescape.blog 
ich sagte doch, du rennst alles wieder weg 😆
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Du lachst, aber es ist tatsächlich so. Ohne das Laufen wäre ich bestimmt 20 kg schwerer bzw. durch das Laufen habe ich ich knapp 20 kg verloren vor 10 Jahren… 😉
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Deswegen lache ich ja, weil du beim MM geschrieben hattest, dass du über weihnachten bestimmt paar Kilos zunimmst 😉
Damals, als ich noch Sport gemacht hatte.. habe ich auch im Zeitraum von gut 2 Jahren 25 kg abgenommen. Davon ist ein guter Teil wieder drauf 😆
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Der Trick dabei ist wirklich, nicht nachzulassen und Sport im Alltag zu halten. Das gelingt mir nun seit ca. 10 Jahren recht gut. Routine eben. Auch wenn es (so wie heute morgen im Regen) nicht immer Spaß macht… 😉
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Da hatte ich damals andere Sorgen und so fiel der Sport hinten runter. Irgendwann hatte ich auch keinen Bock mehr.
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Verstehe ich. Habe mir aber angewöhnt Sport höher zu priorisieren als andere Dinge, da er für die Gesundheit einfach zu wichtig ist.
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Schon klar aber Sport ist nicht gerade eine meiner Leidenschaften .
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Muss ja auch nicht sein. Und ist auch klar, dass es nicht immer Spaß macht. Aber gut ist es schon für einen, nicht wahr? 😉
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Gut ist es schon aber ich hasse laufen. Damit könntest mich nie kriegen.
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Gibt ja auch noch andere Sportarten. Übrigens habe ich früher Laufen auch gehasst und hätte mir nie vorstellen, so oft zu laufen. 😅
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Siehste, und ich mag das heute immer noch nicht 😁
Hab früher Body – Fitness gemacht. Eine Mischung aus Kardio und Bodybuilding.
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Das klingt doch auch gut. Im Prinzip mache ich auch nix anderes, nur eben getrennt… 😉
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😁😁😁
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Oh man, machst du die 450 jetzt etwa wirklich noch? 😀
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Ich glaube nicht. Vielleicht noch 440, aber dann ist auch gut. Wäre auch jetzt schon zufrieden… 😊
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