Es ist fast Ende September und wir haben immer noch knapp 30 °C. Unfassbar. Für mich bedeutet das diese Woche: möglichst früh in die Arbeit und gegen 17:00 Uhr zu Hause sein, um mit den Kids noch eine Runde schwimmen zu gehen. Da ich erst gestern laufen war, und schon die zweite Nacht in Folge maximal vier Stunden geschlafen habe (fragt nicht), wollte ich heute pausieren. Doch da mich mein Schwager fragte, ob ich nicht noch eine Runde drehen will, konnte ich nicht nein sagen…
Stramme Wadeln nach dem Lauf… 😀
Distance: 8.64 km
Duration: 00:46:53
Elevation: 115 m
Avg Pace: 5:25 min/km
Avg Speed: 11.04 km/h
Heart Rate: 167 bpm
Stride Frequency: 149 spm
Energy: 687 kcal
2018: 751 km
September: 86 km
Wie üblich, wenn ich nicht alleine laufe, war das Tempo eigentlich zu hoch. Zwar konnten wir uns noch unterhalten, doch am Puls sieht man, dass ich mehr aufs Tempo gedrückt habe, als in letzter Zeit üblich. Gerade bei solch einer Runde mit etlichen Höhenmetern. Somit sind die 100 km im September in greifbare Nähe gerückt und ich werde versuchen, diese in den nächsten Tagen vollzumachen.
Im Ohr: Gespräche über das Laufen, dieses und jenes…
moviescape.blog 
Irgendwie erinnert mich das Foto ja eher an ein Gemüse, das oben grün, unten weiß und bei der Jugend in aller Munde ist. 😋
Zählt eigentlich Aqua Jogging auch auf deine Kilometer Uhr? 😂
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Was? Lauch? Rettich? Ich weiß nicht, was du mir damit sagen willst… 🤔
Wieso Aqua Jogging? Ist das etwas, an dem du dich versuchst? 😋
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https://www.zeit.de/amp/campus/2018-08/fitness-koerper-training-fitnesstudio-instagram-goeerki 😉
Was Aqua Jogging angeht, bist du da jetzt einfach in dem Alter … *duck* 😉
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Ahja, wenn ich das so lese, bin ich lieber der Whisky-trinkende und Chips futternde Lauch… 😉
Hmm, ich war letzte Woche fast jeden Tag im Freibad. Vielleicht sollte ich einfach mal meine Laufuhr dazu anziehen… 😀
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Fast Ende September, also Mitte September? Ich komme vermutlich erst morgen wieder los, dafür ist aber auch wieder eine lange Runde geplant, vielleicht hole ich dich nochmal ein! 🙂
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Fast Ende September klingt aber noch einmal viel dramatischer – und es sind ja nur noch eineinhalb Wochen. Ah! 😀
Ja, ich befürchte, du wirst mich recht schnell eingeholt haben. Laufe vermutlich erst wieder am Freitag – außer ein übereifriger Nachbar überredet mich noch. Immerhin sind das dann eher kurze Strecken… 😉
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