Nach drei Tagen ohne Lauf, wurde es heute allerhöchste Zeit, einmal wieder in die Laufschuhe zu springen. Da es momentan recht kühl ist (15 °C, bewölkt und windig), stand auch einem längeren Lauf am frühen Nachmittag nichts im Wege. Also habe ich mir den Zwergofant geschnappt und wir sind unsere lange Runde gelaufen:
Eine wohlverdiente Pause… 😀
Distance: 15.41 km
Duration: 01:31:17
Elevation: 106 m
Avg Pace: 5:55 min/km
Avg Speed: 10.13 km/h
Heart Rate: 158 bpm
Stride Frequency: 148 spm
Energy: 1274 kcal
Das Wetter ist wirklich famos, um zu laufen. So würde ich es mir für den Halbmarathon in zwei Wochen wünschen. Aber am Wetter kann man nichts ändern. Deshalb erfreue ich mich vorerst an der Tatsache, dass dies mit 118,9 km mein bisher bester Laufmonat aller Zeiten ist, zumindest was die Distanz angeht. Somit bin ich momentan doch besser vorbereitet, als ich dies vor ein paar Wochen für möglich gehalten hätte… 🙂
Im Ohr: „Papa, habe ich gut auf dich gewartet?“
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Sehr schön! Den Halbmarathon könntest du bei der Vorbereitung wahrscheinlich sogar rückwärts laufen 😉
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Hehe, das wäre dann mal eine ganz neue Perspektive… 😁
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Immer weiter so, nur jetzt nicht aufgeben! Und das Wetter wird schon.
Ich war am Wochenende in Nurnberg (jetzt auch mit parkrun!!!!) und habe mich uber die „kuehlen“ 17C gefreut – zurueck in Schottland gab es 26C…
Bin diesen Monat glaub ich weniger als du unterwegs 🙂
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Sag doch das nächste Mal Bescheid, wenn du in Nürnberg bist. Hätte bei mir letztes WE eh nicht geklappt, aber dann können wir ja mal gemeinsam eine Runde drehen… 😉
Ja, ich gehe es weiter an, doch ich merke schon wie die privaten Termine zunehmen und die Laufzeiten weniger werden. Aber egal, ich bleibe dran! 🙂
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war alles ziemlich knapp zeitlich – hab gerade so eine alte Unikameradin einschieben koennen 🙂
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Glaube ich dir gerne. Kenne das mit der Zeitknappheit gut – ich hoffe dennoch, du hattest viel Spaß in Nürnberg… 🙂
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