Es ist unfassbar. Dies ist mein erster Lauf seit knapp acht Wochen. Wie es dazu kam? Nachdem ich Schmerzen im Fußrücken hatte, kaufte ich mir gleich zwei paar neue Laufschuhe und war äußerst motiviert. Zeitgleich ereilte mich jedoch eine Erkältung. Und was für eine. Kaum war sie am abklingen, ging es ein paar Tage später auch schon wieder los. Hinzu kam eine beruflich sehr fordernde Phase, so dass ich mich auch nicht richtig auskurieren konnte. Heute jedoch war der Tag gekommen, an dem ich den verbleibenden Schnupfen einfach Schnupfen sein ließ und mich aufgerafft habe, um endlich einmal wieder laufen zu gehen…
Distance: 5.49 km
Duration: 00:33:19
Elevation: 28 m
Avg Pace: 6:03 min/km
Avg Speed: 9.89 km/h
Heart Rate: 177 bpm
Stride Frequency: 147 spm
Energy: 472 kcal
Wenn man sich das Foto anschaut, könnte man meinen ich sei durch Amerika gelaufen, doch dem war nicht so. Ich habe zum ersten Mal in diesem Jahr meine Stirnlampe ausgepackt und mich in die Dunkelheit gewagt. Da wir nun zentraler wohnen, war auch über meine Stirnlampe hinaus immer Licht vorhanden, was durchaus angenehm war. Der Lauf selbst hat sich gut angefühlt, doch bin ich auch bewusst langsam gelaufen, da ich nichts riskieren wollte. Nach einer guten halben Stunde war ich dann auch wieder zu Hause und ich hoffe sehr, dies bald einmal wiederholen zu können.
moviescape.blog 
Hey, aller (Wieder-)Anfang ist schwer. Nun aber gleich den Schwung mit ins neue Jahr nehmen 🙂
(ich werde das ebenfalls beherzigen muessen, da ich mich gestern unvorsichtigerweise fuer einen 70.3 angemeldet habe – war zu verfuehrerisch wenn einer nach Edinburgh kommt :))
LikeGefällt 1 Person
Oh, 70.3 klingt nach einem sehr langen Lauf. Für dich das erste Mal auf dieser Distanz?
LikeLike
Nein, das ist kein Lauf 🙂
Ich dachte du weißt was das ist, da du auch mal Triathlon gemacht hast – Middle Distance/Half Ironman. In Meilen sind das 70.3, in km 1.9+90+21.1
LikeGefällt 1 Person
Ah, ok. Auf jeden Fall eine Herausforderung. Ich habe noch keinen Triathlon gemacht. Bisher war ich nur getrennt Laufen, Schwimmen und Radeln… 😉
LikeLike
Ha! Da lasse ich mal meinen zweiten Lauf die Woche ausfallen und ZACK ist der Herr Bouillon wieder am Start!
Hoffe, du bleibst jetzt fit 🙂
LikeGefällt 1 Person
Wurde auch Zeit! 😀
Jetzt habe ich Muskelkater. Bin einfach nichts mehr gewöhnt. Ich arbeite aber daran bald wieder mit dir mithalten zu können… 🙂
LikeLike
Aber nach einer Krankheit wieder eine halbe Stunde zu laufen, ist doch großartig! Meinen Respekt hast du aber ohnehin schon eine Weile 😉
LikeGefällt 1 Person
Es ist ein Anfang. Ich finde es nur immer wieder erschreckend, wie schnell das Training verpufft. Aber das ist wohl normal so…
LikeLike
Pingback: Run, Fatboy, Run (404) | Tonight is gonna be a large one.
…hier erklärt sich das natürlich
LikeGefällt 1 Person
…war leider eine unfreiwillige Pause. Wie das eben so ist. Ich hoffe aber nun wieder Fahrt aufzunehmen, zumindest bis zur nächsten Erkältung… 😉
LikeGefällt 1 Person