Nachdem ich es das ganze Wochenende vor mir hergeschoben hatte, habe ich letztendlich den regenfreien Sonntagnachmittag für meinen Lauf auserkoren. Die herbstlichen Temperaturen von gerade einmal 14 °C haben mich dann auch auf eher herbstliche Laufkleidung ausweichen lassen. Für den Lauf an sich war das Wetter aber optimal. Geschwitzt habe ich dennoch.

Distance: 7.81 km
Duration: 00:44:57
Avg Speed: 10.4 km/h
Avg Pace: 5:45 min/km
Energy: 623 kcal

Heute habe ich erneut meine Freiheit bei der Streckenwahl genossen und bin eine komplett unbekannte Route gelaufen. Herrlich! Der Abwechslungsreichtum hat mich dann auch motiviert ein wenig länger zu laufen, weshalb ich heute einen neuen Längenrekord aufgestellt habe. Irgendwann demnächst dürfte ich dann wohl auch die 10 km knacken. Ausreichend schnell war ich (zumindest für meine Verhältnisse) trotzdem – insofern ein rundum gelungener Lauf.

Im Ohr: Nerdtalk Episode 212