Kaum zwei Tage sind vergangen und schon habe ich mich wieder aufgerafft. Erstaunlich. Dies ist wohl nun auch der Beweis, dass es sich beim letzten Eintrag nicht um einen Aprilscherz gehandelt hat. Es überrascht mich selbst.
Meine heutigen Ergebnisse:
Länge: 6,24
Laufzeit: 00:56:00
kCal: 599
min/km: 8:58
Meine Fragen dazu: Warum war ich trotz gestrigem Kneipenbesuch mit allerlei ungesunden Dingen dennoch schneller? Warum bin ich nicht in den diversen Schlammlöchern stecken geblieben? (Hinweis an mich: Nicht nach starken Regenfällen laufen!) Und warum habe ich bei schnellerer Gesamtzeit nicht mehr Kalorien verbraucht?
Ich geh jetzt meine diversen Blasen an diversen Füßen pflegen…
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Ich denke nicht, dass das bisschen Zeit einen Unterschied macht.
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Was willst du nun damit sagen!? Mach es besser! 😀
Geht ja auch nicht wirklich um den Kalorienverbrauch. Ausdauertraining und Fitness stehen im Vordergrund – und das gute Gefühl, wenn einem am nächsten Tag alle Knochen schmerzen… 😉
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Aha, „diversen“ ist also Dein Lieblingswort! 😉
Das tolle am Laufen ist, dass man hier die größten Fortschritte macht! Darum denke ich, dass das völlig normal ist, dass Du diesmal schneller warst!
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Da ich nach dem Laufen keinen so guten Überblick mehr über meine – ja tatsächlich! – diversen Füße hatte, war dieses nette kleine Wort völlig angebracht! 😉
Was du sagst spornt mich nun gleich noch mehr an! Nur weiter so… 🙂
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Mhm, ich bin auch mal ’ne Zeit gelaufen, Ausdauertraining. Nur meine ich mich zu erinnern, dass es empfehlenswert ist mit kurzen Strecken anzufangen und sich dann hochzuarbeiten. Sprich fang erst mal an ’ne Viertelstunde zu laufen und steiger dich dann und guck wie viel Kilometer du in der gleichen Zeit brauchst oder so; sowas meinte auch mal unser Sportlehrer. 😉
Denn es ist effektiver, wenn du die 15 Minuten durch läufst an statt ’ne Stunde zu laufen, aber zwischendruch 3x anzuhalten. Wenn das nun alles falsch ist, was ich hier schreibe, muss ich schon viel im Kopf verdreht haben. 😀
Naja, egal wie du’s nun letztendlich für am besten hälst: viel Erfolg!
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Das was du schreibst hört sich durchaus vernünftig an! Ich laufe auch nicht das erste Mal – den Versuch starte ich jedes Jahr im Frühling. Dieses Mal möchte ich es aber wirklich regelmäßig – d.h. 2 bis 3 mal die Woche – durchziehen, deshalb auch diese Bestandsaufnahme.
Bei meinen einstündigen Läufen bleibe ich auch nicht stehen, sondern laufe wenn der Puls zu hoch geht einfach sehr langsam weiter – im Moment hat meine Strecke auch noch zu viele Steigungen. Allerdings plane ich Freitagabend eine neue Runde anzutesten. Nun muss nur noch das Wetter halten, denn ich komme nie vor 18:45 Uhr zum Laufen.
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