Da der Zwergofant ein komplett blau-grün-schwarzes Schienbein hat (dafür hat er seinen Ollie am Skatepark gestern perfektioniert), ist er heute nicht mit laufen gegangen. Somit bin ich nach dem ersten Kaffee alleine losgezogen. 🏃
Die Laufwoche mit 62 km und herrlichem Basis-Lauf beendet
Distanz: 10.61 km
Zeit: 01:01:29
Anstieg: 88 m
Ø Pace: 5:48 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 861 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 88%
2026: 975 km
Mai: 30 km
KW 18: 62 km
Anfangs dachte ich noch, dass ich nicht sonderlich gut vorankomme, doch dann lief es einfach. Es war noch wärmer als gestern und es deutet sich an, dass ich auch den heutigen Tag komplett draußen verbringen werde. Hach, jedes Wochenende müsste einfach drei Tage dauern. ☀️
Im ersten Ohr: Sneakpod 922 – Crime 101
Im zweiten Ohr: The Killers
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