Gestern Nacht habe ich die richtige Entscheidung getroffen und bin nach ca. fünf Schokoeiern gegen 23 Uhr ins Bett. Normalerweise hätte ich mir einen Whisky eingeschenkt und noch ein paar Schokohasen dezimiert. So aber habe ich noch etwas gelesen und war heute früh um 8 Uhr schon wieder fit. Nach einem Kaffee haben der Zwergofant und ich uns dann auf den Weg zu einem Morgenlauf gemacht. 🏃🏻

Herrlicher Morgenlauf in bester Begleitung

Distanz: 10.10 km
Zeit: 00:59:34
Anstieg: 91 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 818 kcal

2026: 771 km
April: 68 km
KW 15: 10 km

Es war herrlich sonnig, aber noch ziemlich frisch. Der Zwergofant hat zu Ostern neue bzw. erstmals dedizierte Laufschuhe bekommen. Damit war er sehr flott unterwegs. Teils hatte ich Probleme hinterherzukommen, was ich aber natürlich nur auf den Halbmarathon vom Ostersonntag schiebe. Nach 6 km habe ich ihn wieder zu Hause abgeliefert und selbst noch die 10 km vollgemacht. Inzwischen war es so warm, dass ich den Windbreaker ablegen konnte. Bestes Laufwetter! ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod 918 – Tatort: Fackel
Im zweiten Ohr: The Postal Service