Heute habe ich das schöne Wetter noch einmal genossen. Ab Mittwoch soll es kalt werden und regnen, ab Donnerstag richtig kalt und schneien. Juhu. Morgen leider kein Lauf, da Bürotag. Das habe ich mir wunderbar ausgesucht. ☀️

Schön sonniger Montagslauf, bevor wieder Kälte und Schnee(!) kommen

Distanz: 8.59 km
Zeit: 00:48:32
Anstieg: 72 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 681 kcal

2026: 642 km
März: 177 km
KW 13: 8 km

Ansonsten habe ich mich ganz gut gefühlt und kam auch einigermaßen flott voran. Meine Grundmüdigkeit kann ich jedoch immer noch nicht abschütteln. 🏃🏻

Im ersten Ohr: Sneakpod 916 – One of Them Days
Im zweiten Ohr: Skye Wallace