Die Sonne ist wieder da! Obwohl es noch recht frisch war, bin ich in die kurzen Hosen gesprungen. Obenrum hatte ich aber ein langes Laufshirt plus Windbreaker an. Das war auch ganz gut so. Dennoch hat es Spaß gemacht und sich wunderbar angefühlt, eine Runde zu laufen. ☀️

Endlich wieder ein sonniger Mittagslauf

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:49:48
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 134 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 7.2 °C
Kalorien: 656 kcal

2026: 608 km
März: 143 km
KW 12: 25 km

Gerne hätte ich den Lauf ausgeweitet, doch aufgrund anstehender Meetings ging das nicht. Morgen ist dann ohnehin Ruhetag, doch am Freitag hoffe ich wieder Zeit für einen Lauf zu finden. Dann ist auch schon wieder Wochenende. Verrückt. 🏃🏻

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 676 – Prädikatisiert guckable
Im zweiten Ohr: Skye Wallace