Die Sonne ist wieder da! Obwohl es noch recht frisch war, bin ich in die kurzen Hosen gesprungen. Obenrum hatte ich aber ein langes Laufshirt plus Windbreaker an. Das war auch ganz gut so. Dennoch hat es Spaß gemacht und sich wunderbar angefühlt, eine Runde zu laufen. ☀️
Endlich wieder ein sonniger Mittagslauf
Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:49:48
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 134 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 7.2 °C
Kalorien: 656 kcal
2026: 608 km
März: 143 km
KW 12: 25 km
Gerne hätte ich den Lauf ausgeweitet, doch aufgrund anstehender Meetings ging das nicht. Morgen ist dann ohnehin Ruhetag, doch am Freitag hoffe ich wieder Zeit für einen Lauf zu finden. Dann ist auch schon wieder Wochenende. Verrückt. 🏃🏻
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 676 – Prädikatisiert guckable
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
Neulich bin ich auch nach dem Training des kleinen Sohnes meine Runde hinten auf der Laufbahn angegangen, wenn das vom großen beginnt und das erste Mal seit gefühlten Ewigkeiten fing mein Lauf im Hellen an. Das fühlt sich echt total anders an. Was das ausmachen kann, oder?
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Oh, da freue ich mich auch schon wieder drauf, wenn ich abends im Hellen laufen kann. Zumindest solange es dann noch nicht zu heiß wird. 😅
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