Nach einem vollen aber auch erfüllenden Wochenende, war der Wochenstart umso härter, zumal mir auch hinten und vorne die Zeit fehlt. Auf meinen Mittagslauf wollte ich dennoch nicht verzichten, zumal ich die nächsten drei Tage unterwegs bin. Die Temperaturen waren zudem angenehm und ich habe den kurzen Regenschauer ausnahmsweise genossen. 🌧️

Flotter Lauf zum Wochenstart mit etwas Regen

Distanz: 8.65 km
Zeit: 00:47:55
Anstieg: 74 m
Ø Pace: 5:32 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 690 kcal

2025: 1374 km
Juli: 63 km
KW 28: 8 km

Ich bin ordentlich flott vorangekommen. Vermutlich war es der Druck im Hinterkopf, der mich schneller laufen ließ. In die Laufschuhe geht es für mich allerspätestens am Freitag wieder. Jedoch hoffe ich, davor zumindest einen Abendlauf unterzubringen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 664 – Da schlackert der Fuchsschwanz
Im zweiten Ohr: Skye Wallace