Mein Tag heute ist viel zu voll. Zu viele Termine, zu viele Themen. Mittags habe ich mich dennoch zu einem kurzen Lauf aufgemacht. War trotz einer lähmenden Müdigkeit dringend nötig. 😴

Müder Mittagslauf an langem Home-Office-Tag

Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:50:20
Anstieg: 66 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 128 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 12.8 °C
Kalorien: 625 kcal

2024: 2087 km
Oktober: 171 km
KW 43: 17 km

Ich vermute dass die Uhr meinen Puls heute falsch gemessen hat. Insgesamt war er viel zu niedrig. Erst im letzten Drittel ging er hoch. Gefühlt hätte ich im Schnitt bei 140 bpm liegen müssen. Mal sehen wie es morgen ist. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #846 – Der Schacht 2
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Less Than Jake