Auch heute habe ich mich wieder zu einer kurzen Mittagsrunde aufgemacht. Das Wetter war durchwachsen, doch immerhin hat es nur genieselt und nicht geregnet. 🌧️

Wieder mal ein kurzer Mittagslauf

Distanz: 8.59 km
Zeit: 00:49:16
Anstieg: 71 m
Ø Pace: 5:44 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 708 kcal

2024: 393 km
Februar: 162 km
KW 8: 16 km

Ich bin ganz gut vorangekommen, doch richtig viel Lust hatte ich nicht. Da kommt es vielleicht gerade recht, dass ich die kommenden zwei Tage ohnehin nicht zum Laufen komme. Auf den Freitagslauf freue ich mich aber jetzt schon. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #808 – Das perfekte Weihnachtsdinner
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, The Get Up Kids