Eigentlich hatte mir meine Laufuhr heute früh nahegelegt, dass ich doch einen Pausentag einlegen solle, da ich so schlecht geschlafen hätte. Ha, da kennt sie mich aber noch schlecht. Als würde ich jemals gut schlafen! 😅

Entspannter Samstagslauf

Distanz: 11.21 km
Zeit: 01:05:27
Anstieg: 101 m
Ø Pace: 5:50 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 911 kcal

2023: 1450 km
August: 36 km
KW 31: 45 km

Natürlich habe ich mich dennoch zur üblichen Samstagsrunde aufgemacht und bin diese auch ganz entspannt angegangen. War super. Mal sehen, ob ich morgen noch einen längeren Lauf unterbringe. Heute Nachmittag steht erst noch ein Kinobesuch auf dem Programm. 📽

Im ersten Ohr: Sneakpod #780 – The Mother
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Sugarcult