Heute bin ich noch einmal die nahezu identische Strecke zu meinem gestrigen Lauf gelaufen. Auch war ich wieder in einem Auftrag unterwegs, denn es gab die Gräber am Waldfriedhof zu gießen. Also habe ich einen kurzen Zwischenstopp gemacht und etliche Kannen vergossen. Es ist alles aber auch schon wieder extrem trocken. Das merken wir auch im Garten. Und das schon im Juni. 🥵

Zum Gießen zum Friedhof gelaufen

Distanz: 11.09 km
Zeit: 01:10:01
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 6:19 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 858 kcal

2023: 1068 km
Juni: 94 km
KW 23: 73 km

Ein Besuch am Friedhof macht mich immer recht sentimental. Vielleicht war ich deshalb so langsam unterwegs? Immerhin konnte ich gegen Ende das Tempo wieder anziehen und bin ab dem neunten Kilometer unter 6er Pace gelaufen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 626 – Andy wird kastriert
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner, blink-182, Fenix TX