Die Kinder sind aus dem Haus und übernachten bei den Großeltern. Noch während ich mich fragen konnte, ob ich heute laufe, hat die Tatsache, dass das Zappelinchen ihr Handy zu Hause vergessen hat, mir diese Entscheidung abgenommen. Also habe ich ihr, nach einem Kaffee auf der Terrasse, das Telefon hinterhergelaufen. 🏃‍♂️

Der Tochter das Telefon hinterherlaufen

Distanz: 11.10 km
Zeit: 01:05:36
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 837 kcal

2023: 773 km
Juni: 83 km
KW 23: 62 km

Somit habe ich am Freitag bereits 62 km auf der Uhr. Nicht schlecht. Am Wochenende werden bestimmt noch ein paar Kilometer dazukommen, schließlich ruft kommende Woche wieder die Arbeit und das Wochenende ist auch schon ausgebucht. Da will vorgelaufen werden. 😅

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 626 – Andy wird kastriert
Im zweiten Ohr: Skye Wallace